خوانندگان حرفه ای که مدتهاست تمرینات خوانندگی را انجام می دهند، می دانند که آواز خواندن چقدر می تواند از نظر بدنی سخت باشد. برای آواز خواندن روی صحنه و جان بخشیدن به محل اجرا، استقامت و انرژی زیادی لازم است. به همین دلیل است که آواز خواندن، مانند هر فعالیت بدنی دیگری، باید شامل گرم کردن و همچنین سرد کردن صدا باشد. در وبسایت کانتابلا، ما این وارم آپ های (گرم کردن) آوازی را به یک آیین تبدیل میکنیم، چه هنگام آموزش خوانندگی چه قبل از یک اجرای صحنه ای. این گرم کردن سریع را می توان تنها در ۱۵ تا ۲۰ دقیقه انجام داد و باید به بخشی جدایی ناپذیر از روال تمرین هر خواننده ای تبدیل شود.
چرا نیاز داریم صدایمان را گرم کنیم؟
ما نیاز داریم صدایمان را گرم کنیم تا بتوانیم آنها را سالم نگه داریم، بهترین صدا را داشته باشیم و از آسیب محافظت کنیم. گرم کردن صدایتان به شما این امکان را می دهد که بهتر بخوانید و دامنه (رنج) صدایتان را به راحتی گسترش دهید. کاملاً ضروری است که همیشه قبل از خواندن خود را گرم کنید. خواننده هم باید به گرم کردن صدا عادت کند، مانند ورزشکاری که همیشه قبل از تمرینات اصلی عمل گرم کردن را ضروری می داند.
آیا خوانندگی یک استعداد ذاتی است؟
شاید تصور کنید که برای خواننده شدن باید استعداد خاصی داشته باشید، اما اینچنین نیست و با بهره گیری از آموزش ها و اصولی که وجود دارد میتوانید خواننده شوید. اگر میخواهید با آموزش خوانندگی و اصول و قواعد آن آشنا شوید، این مقاله را از دست ندهید و با ما همراه باشید.
خواننده کیست؟
خواننده به کسی گفته میشود که با کنترل و استفاده درست از عضلات صوتی خود، صدایی زیبایی تولید میکند. این کنترل و استفاده صحیح از عضلات صوتی را می توان آموزش دید. توجه داشته باشید به دلیل اینکه خوانندگی به راحتی صحبت کردن نیست، برای یادگیری آن نیاز است از آموزش خوانندگی و صداسازی استفاده کنید. با یادگیری این آموزشها و انجام تمرینات منظم میتوانید به یک خوانندهی حرفهای و خوش صدا تبدیل شوید.
گلچینی از تمرینات صداسازی و خوانندگی
۱) تمرین خمیازه آه:
۳) تمرین خوانندگی چرخش لب
۳) تمرین هامینگ (دهان بسته)
هامینگ یکی از بهترین تمرین های گرم کردن صدا است و فشار زیادی بر تارهای صوتی شما وارد نمی کند. نوک زبان خود را پشت دندان های جلویی پایینی خود قرار دهید و در حالی که دهان خود را بسته نگاه داشته اید، نتهایی را از پایین تا بالای صدای تان بخوانید. دقت کنید نتهای پایین و بالا جایی فقط تا جایی که که راحت هستید، به زور سعی نکنید به نتهای بالاتر بروید.
۴) تمرین با نی
برای اجرای تمرین نی آوازی، یک نی با قطر معمولی( مثال: به اندازه لوله خودکار بیک) را بردارید. یک سر آن را در داخل دهان قرار دهید و نت های را از پایین به بالا و از بالا به پایین در آن بخوانید. مشابه کاری که در هامینگ انجام دادید. سپس نت های آهنگ مورد علاقه خود را (بدون کلمات) داخل نی بخوانید.
۵) تانگ تریل (چرخش زبان)
تمرین آوازی تریل زبان برای برخی از خوانندگان دشوار است. این تمرین با چرخاندن زبان در هنگام تلفظ ممتد حرف R انجام می شود. فوایدی مثل لیپ تریل دارد. یادگیری کنترل هوای خروجی از مهمترین دستاورد های این تمرین است.
اصولی که باید در تمرینات خوانندگی رعایت کنید:
خوانندگی اصول و قواعد خاص خود را دارد که در آموزش خوانندگی باید به آنها توجه شود. شما باید در هنگام انجام تمرینات نیز این اصول را رعایت کنید تا نتیجه بهتری بگیرید. در این قسمت شما را با برخی از این قواعد آشنا خواهیم کرد که به شرح زیر میباشند:
۱) دقت در تنفس و تولید صدا:
یکی از مهمترین نکاتی در آموزش خوانندگی و انجام تمرینات خوانندگی وجود دارد، توجه به تنفسها میباشد. به این صورت که وقتی هوا را به ریه می فرستید، باید از طریق شکم این کار را انجام دهید و تمرکز کافی برای این کار را داشته باشید.
به لرزش درآمدن تارهای صوتی هنگام خروج هوا، صدا تولید میکند، بنابراین بهتر است تنفس شکمی را یاد بگیرید.
( پیشنهاد میشود مطلبی اختصاصی که در مورد تمرینات تنفسی در خوانندگی وجود دارد را مطالعه کنید)
۲) شناختن انواع رجیسترهای(محدوده) صدا:
ممکن است تصور کنید که یک نوع صدا دارید، اما اینچنین نیست و هر شخصی حداقل ۳ نوع صدا دارد که عبارتند از:
- صدای سینه
- صدای میانی
- صدای سر
یکی دیگر از نکات مهمی که در خوانندگی وجود دارد، استفاده از ترکیب این ۳ نوع صدا میباشد. اگر این کار را به درستی انجام دهید و از ترکیب آنها استفاده کنید، یک خواننده حرفهای خواهید شد.
۳) خواندن مصوت ها:
اولین گام در آموزش خوانندگی، خواندن مصوت ها میباشد. میتوانید این کار را به کمک یک پیانو انجام دهید و همزمان با آن آوا خوانی کنید. برای این کار می توانید از دوره های صداسازی که در سایت برایتان قرار داده ایم استفاده کنید. در دوره ها هم توضیحات کامل و منظمی داده شده و همینطور با ویدئو های تمرینی پیانو نواخته می شود و با رعایت اصول می توانید شروع به تمرین کنید.
۴) از صدای خود مراقبت کنید:
در حین انجام تمرینات خوانندگی به شما یاد داده می شود که از ابزار کار خود، یعنی صدای خود به درستی مراقبت کنید. گرم کردن صدا یکی از راههای مراقبت از صدا میباشد که این کار باید قبل از خواندن انجام شود. یکی دیگر از کارهایی که برای مراقبت از صدا باید انجام دهید، توجه به رژیم غذایی میباشد. با داشتن رژیم غذایی مناسب خوانندگان میتوانید از صدای خود مراقبت کنید.
۵) توجه به کیفیت صدا در حین انجام تمرینات خوانندگی:
برای خواننده شدن باید به کیفیت صدای خود توجه کنید و آن را افزایش دهید. البته توجه داشته باشید که باید رنج صدای خود را بشناسید و با توجه به آن شروع به خواندن کنید. این نکته از اهمیت بسیار زیادی برخوردار میباشد که آهنگها را با توجه به رنج صدای خود بخوانید. خواندن آهنگهایی که در رنج صدای شما نیست، باعث آسیب رسیدن به حنجره میشود.
۶) اعتماد به نفس:
اعتماد به نفس یکی از مهمترین مواردی میباشد که در آموزش خوانندگی به آن توجه میشود. بدون اعتماد به نفس نمیتوانید اجرای درستی داشته باشید و از پس آن بر نمیآیید. اما با داشتن اعتماد به نفس، یک اجرای بی نظیر خواهید داشت.
۷) انجام منظم تمرینات خوانندگی:
بهتر است تمریناتی که در این مقاله به شما یاد میدهیم را هر روز تکرار کنید و آنها را با صبر و حوصله انجام دهید. با داشتن تمرین و تکرار فراوان، میتوانید به راحتی مسیر موفقیت را طی کنید و یک خواننده حرفهای شوید.
تمرینات تقویت شنوایی و ریتم:
در این تمرینات باید ریتم های مختلف را بخوانید و به کوک نتها با دقت گوش کنید. توجه داشته باشید که تمرینات ریتم و تقویت شنوایی علاوه بر اینکه یک ابزار فوق العاده برای تقویت گوش موسیقیایی است، دقت در خوانندگی شما را هم افزایش میدهد. بهتر است این تمرینها را با دقت انجام دهید که از تاثیرات فوق العادهی آنها بهره مند شوید. هر چند با انجام تمرینات خوانندگی همزمان شنوایی و ریتم شما هم تا حدودی بهبود پیدا می کند، اما اگر جداگانه روی مهارت ریتم و شنوایی کار کنید می تواند سرعت پیشرفتتان را بیشتر کند.
تمرین Ma-me-mi-mo-mu:
تمرین با صامت (م) یکی دیگر از تمرینات فوق العادهای میباشد که برای گرم کردن صدا انجام میگیرد. بهتر است بر روی یک نت بمانید و Ma-me-mi-mo-mu را به آهستگی بخوانید. باز هم تاکید میکنیم که بهتر است این تمرینها را با حوصله و آرامش انجام دهید و برای انجام دادن آنها عجله نداشته باشید. بدون شک با صبر و حوصله و دقت بالا، میتوانید یک خواننده حرفهای با صدایی منحصر به فرد تبدیل شوید.
تمرین خوانندگی آژیر خطر:
آژیر خطر سادهترین تمرینی میباشد که برای گرم کردن صدا وجود دارد. برای این کار فقط کافیست به صدای آژیر ماشین آتش نشانی فکر کنید و آن را داخل ذهن خود مجسم کنید، سپس آن را با صدای خود تقلید کنید. بهتر است از نتهای پایین شروع کنید، سپس هر نت را به بالاترین محدوده خود بکشید. با خواندن نتهای پایین و نتهای بالا میتوانید وضعیت خوبی در خوانندگی داشته باشید و در این زمینه پیشرفت کنید.
بهتر است تمرینات گفته شده را هر روز به صورت مرتب انجام دهید و بخش اصلی در روز خود را به آن اختصاص دهید. با انجام دادن این تمرینها انعطاف و آزادی صدایتان بیشتر میشود و به راحتی میتوانید به یک خواننده موفق تبدیل شوید.
مزیتهای گرم کردن صدا:
ممکن است این سوال برای شما هم پیش بیاید که چرا باید صدای خود را گرم کنیم. بهتر است با مزیتهای گرم کردن صدا آشنا شوید و به جواب سوال خود برسید. این مزیتها به صورت زیر میباشند:
- با گرم کردن صدا میتوانید از صدای خود مراقبت کنید و آن را سالم نگه دارید.
- صدای زیبا و پایداری بسازید.
- با گرم کردن صدا میتوانید بهتر از قبل از گرم کردن بخوانید.
- دامنهی صدای خود را آرام آرام و به راحتی افزایش دهید.
- هنگام خواندن راحت باشید، دستگاه تنفسی و حنجرهی شما آماده باشد.
نتیجه گیری :
همانطور که مشاهده کردید، گرم کردن صدا تاثیرات بسیار زیادی در خوانندگی شما دارد. پس بهتر است آن را جدی بگیرید. اگر میخواهید به صورت جدی خوانندگی را شروع کنید، پیشنهاد میکنیم در دورههای بی نظیر آموزش خوانندگی کانتابلا شرکت کنید و یک خوانندهی حرفهای و موفق باشید.
به کمک سایت معتبر و محبوب کانتابلا به راحتی میتوانید خواننده شوید زیرا این سایت فوق العاده، مرجع آموزش آنلاین خوانندگی و آواز است و بهترین آموزشها را در اختیار شما قرار میدهد. دورههای مختلفی در این سایت شگفت انگیز وجود دارد که با توجه به نیاز خود میتوانید آنها را انتخاب کنید و مسیر موفقیت خود را به راحتی طی کنید.
۱۹ دیدگاه
عالی خیلی بهم کمک کرد❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
سلام
ممنون
ببخشید میگم من الان تنفس و گرم کردن و اینا رو بلدم
۱۳ سالمه و الان باید چکار کنم برای خوانندگی؟
میخوام اهنگ های خارجی رو بخونم ولی کلاس های اواز ایرانی بدردم میخوره یا نه؟
میخوام کلاس انلاین ثبت نام کنم شما اموزش میدید با نه؟
سلام
کلاسی تشریف ببرید که صداسازی کار کنند و در حین اون هم آهنگ های خارجی که مد نظرتون هست رو کار کنید.
کلاس های بنده فعلا غیر حضوریست
سلام استاد
آیا نوازندگی ساز های بادی (نی فلوت) روی کیفیت صدا تاثیر می گذاره؟
ممنون
سلام
بله اگر سازهای بادی درست نواخته بشن و اصول تنفسی رو در نواختن، درست و صحیح آموزش ببینید میتونه روی آواز خوندن تون تاثیر مثبت داشته باشه
سلام اقای غلام وند
خدا خیرتون بده با این مقالات مفیدتون
ببخشید یه سوال داشتم …. من ۱۶ سالمه وقتی میخوام بخونم و صدای خودمو ضبط میکنم احساس میکنم صدام خش داره اطرافیانمونم بهمون گفتن … ایا این خش داشتن صدام مال سن بلوغمه یا باید به دکتر مراجعه کنم …
سلام وقت بخیر
اگر فشار به صدا آوردید و خش دار شده باید دکتر تشریف ببرید (فشار آوردن مثل فریاد زدن، نادرست آواز خواندن و…)
اما اگر قبلا اینطور نبوده و با ورود به دوران بلوغ خش دار شده نیازی به مراجعه به پزشک نیست.
سلام
ببخشید من دوتا سوال داشتم
۱.اولین تمرین شروع خوانندگی چیه؟
۲.زیر ۱۸ سال میشه شروع به خوانندگی کرد ؟
سلام
اولین تمرین برای خوانندگی برای معمولا تمرینات تنفسی هست
بهتره که با تمرینات تنفسی شروع کنید و تنفس آوازی رو یاد بگیرید
بله زیر ۱۸ هم میشه شروع کرد
به دلیل اینکه ممکنه در سن بلوغ باشید هم احتیاط کنید و به صدا فشار نیارید
سلام استاد من وقتی توی نوت های بالا میخونم صدام خش داره و اصلا زیبا نیست یعنی میخوام توی نوت بالا بخونم هم خیلی سخته اصلا نمیتونم صدامو کنترل کنم چیکار باید بکنم میشه راهنمایی کنید
سلام
آواز خواندن هر کسی با نت های بالای صدای خودش قطعا چالش هایی داره و باید آرام آرام به مرور زمان و آموزش و تکرار تجربه بدست بیاد
یکسری مقدمات مثل تسلط روی مدیریت نفس، ساپورت تنفسی و آنست بالانس تارهای صوتی داره که باید ابتدا روی این ها کار بشه و اگر بهشون توجه نشه قطعا خواننده در خواندن نت های بالا یا فشار بیش از حد به تارهای صوتی میاره یا اینکه در خواندن نت های بالا کاملا ناکام میمونه
سلام استاد من به دلایلی نمیتونم در روز تمرین کنم و هر شب ساعت سه به بعد تمرین کردنو شروع میکنم ولی ایا این کار ضرری داره؟
سلام وقت بخیر
این به معنی اینه که به هم ریختگی خواب هم دارید و برای صدا خوب نیست، بهتره که خواب تون رو تنظیم کنید.
قطعا تمرین در روز و وقت مناسب بازدهی بهتری خواهد داشت.
سلام، ممنونم از دوره بسیار خوبتون
من سال هاست که دارم این تمرینات انجام می دم و خدا رو شکر صدای خوبی هم دارم
اما چون نمیتونم ازش کسب درآمد کنم کلا نسبت به آموزش سرد شدم و احساس میکنم همش بی فایدست
لطفا اگه میشه مطالبی هم در خصوص راه های کسب درآمد از صدا و صدا پیشگی و خوانندگی تو سایتتون بذارین. سپاس
سلام وقت بخیر
بله حتما در این رابطه هم مطلبی تهیه می کنیم.
سلام و عرض ادب خدمت شما استاد گرانقدر ممنون از اطلاعات مفید شما
من تازه آواز خواندن رو دارم شروع میکنم آیا امکان داره به صورت آنلاین آموزشم دو شروع کنم؟ .سپاسگزارم
سلام وقت بخیر
بله به هر طریقی که می خواهید شروع کنید دو نکته رو دقت کنید.
اینکه بدون آموزش و نادانسته تمرین نکنید
دوم در انتخاب آموزش درست وسواس باشید.
ممنون از تمرینات کاربردی تون استاد. من اینا رو نمی دونستم
خوشحالم که براتون مفید هست
ممنون از شما